{"id":1129,"date":"2019-10-09T00:46:52","date_gmt":"2019-10-08T16:46:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bodybuilding-motivation.com\/exercise-and-fitness-books\/ladies-fitness-50-10-minuten-workouts-fur-zu-hause-german-edition\/"},"modified":"2019-10-09T00:46:52","modified_gmt":"2019-10-08T16:46:52","slug":"ladies-fitness-50-10-minuten-workouts-fur-zu-hause-german-edition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.bodybuilding-motivation.com\/exercise-and-fitness-books\/ladies-fitness-50-10-minuten-workouts-fur-zu-hause-german-edition\/","title":{"rendered":"Ladies Fitness 50+: 10 Minuten Workouts f\u00fcr zu Hause (German Edition)"},"content":{"rendered":"

Product Description<\/b><\/h4>\n

Ladies Fitness 50+<\/b><\/p>\n

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<\/h2>\n<\/h2>\n

10 Minuten Workouts f\u00fcr Zu Hause<\/b><\/em>
Fit und gesund auch in der Mitte des Lebens bleiben, wer will das nicht.
Doch Stress und Zeitmangel machen es oft unm\u00f6glich, ein Fitness-Studio oder einen Verein auf zu suchen.
In diesem E-Book erf\u00e4hrst du, dass es auch anders und einfacher geht.Anhand von anschaulichen Fotos, versehen mit einem erkl\u00e4renden Kurztext, werden die \u00dcbungsabl\u00e4ufe dargestellt.Dein t\u00e4gliches 10 Minuten Coaching tr\u00e4gt dazu bei, deine Grundfitness kontinuierlich zu verbessern.
Anhand von zwei Wochentrainingspl\u00e4nen kannst du mit einem geringen Zeitaufwand jeden Tag etwas f\u00fcr dich tun.Zwei \u00dcbungseinheiten pro Tag:
\u2022 F\u00fcr Arme und Bauch\u2022 F\u00fcr Beine und Po\u2022 Ausdauer\u2022 Entspannung (die Belohnung am Sonntag<\/b><\/em>
Du kannst dich genau an den w\u00f6chentlichen Ablauf halten, oder die \u00dcbungseinheiten nach deinen Bed\u00fcrfnissen selbst zusammenstellen, besonders, wenn du Schwerpunkte setzen m\u00f6chtest.Jede Trainingseinheit ist f\u00fcr zwei Zielgruppen
\u2022 F\u00fcr Einsteiger\u2022 F\u00fcr Ge\u00fcbte<\/em><\/b>
Eine abschlie\u00dfende Ausgleichs\u00fcbung rundet dein 10min\u00fctiges Fitnessprogramm ab.Im Anschluss findest du noch weitere wertvolle Tipps f\u00fcr dich.<\/p>\n

1-Click kaufen<\/h2>\n

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